如何避免臉部產生皺紋：

一、勿過多的使用香皂洗臉。皂會使皮脂腺分泌減少，皮膚干燥，缺少水分。二、勿營養攝取不均衡。吃低脂肪的食和，則會降低了皮 膚的保護性能。三、勿長期讓太陽光線照射、風吹或長期在有空調的室內工作、高溫作業。四、護膚的方法、用品使用不當有些化妝品含有損皮膚的化。學成分，長期使用，不注意面部皮膚的護理和保健，會影響皮膚的正常呼吸，使皮膚粗糙和出現皺紋。五、勿過度疲勞、焦慮、喜怒無常等。否則會引起內分泌功能紊亂，促使皺紋的產生。六、生活方式不當。如缺乏足夠的睡眠，煙酒過多等。七、養成不良習慣。過度大笑，面部表情過于豐富，在言談、閱讀、看電視時，反復做怪相，會使印堂、眼、口等部位周圍出現小皺紋。做面部按摩時，若過程和手法不對，過於頻繁地直接刺激皮膚也會形成皺紋。又如長期由下往上抬眼看人，超出皮膚彈性負荷，久而久之會形成抬頭紋。皺紋一旦產生，便很難消除，因此應及早預防，采取積極科學的方法預防和延緩皺紋的產生。具體的方法有：按摩法、針刺法、經絡點穴按摩法、藥物離子透入法、手術除皺法及使用面膜、美容化妝品遮掩法等。另外，還應科學地飲食和適當地鍛煉，盡可能戒除偏食、遲睡和吸煙等不良習慣，多喝水、多吃富含維他命Ａ、Ｅ的食物，如胡蘿蔔、牛奶、蛋、肝、魚肉、水果和綠色蔬菜等。