除皺第三步：每日養生抗皺茶

輕身不皺茶 材料：黃耆 7 克、黨參 7 克、枸杞 10 克。 作法：將材料用 600 ㏄煮沸 3 分鐘即可飲用。 效果 ：去除小細紋、緊實肌膚的功效，養顏美容、美白，還可明目安神、消除燥熱、止渴。 養膚玉仁茶 材料 ：玉竹、冬瓜仁 10克。 作法 ：將所有材料以 600㏄熱水沖泡五分鐘，即可飲用。 效果：預防皺紋生成。 黑豆漿 材料 ：黑豆半斤。 作法 ：將黑豆洗淨 ，用清水浸泡 6 小時後瀝乾，到入果汁機，加 5 碗水打汁， 過濾後 ，以中小火燒滾即成 ，食用時再加糖。 效果： 促進膠原蛋白與彈力蛋白之生成，維持肌膚光滑、潤澤，鎖住肌膚水分，去除浮腫，預防皺紋 。 假如皺紋生成要盡快進行除皺動作，以免小皺紋變大變深，平日只要多注意生活中的除皺保養，諸如生活起居要規律健康，多按摩肌膚能促進血液循環，幫助緊緻肌膚、回復肌膚彈性，要注意防曬，多食用美顏養生的藥膳，不但能預防皺紋同時兼養生，讓生活更健康。