瘦身方法
體重有兩種計算方法:
行政院衛生署修訂公式:
◎男性:62+(身高-X)×0.6=標準體重(公斤)
◎女性:52+(身高-Y)×0.5=標準體重(公斤)
男(X)
女(Y)
20歲
170
158
35歲
167
156
55歲
164
152
另一種新式的標準體重計算 ◎標準體重=身高(公尺)2×22
※正常體重=±10﹪標準體重
※肥胖度大於20﹪即屬肥胖
※低於20﹪過瘦
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