瘦身方法

7~17歲兒童青少年超重肥胖判斷標準(BMI切點,kg/m2)


性別

年齡

超重

肥胖

7

118.9>BMI>=17.2

BMI>=18.9

8

19.9>BMI>=18.1

BMI>=19.9

9

21.0>BMI>=19.0

BMI>=21.0

10

22.1>BMI>=20.0

BMI>=22.1

11

23.3>BMI>=21.1

BMI>=23.3

12

24.5>BMI>=21.9

BMI>=24.5

13

25.6>BMI>=22.6

BMI>=25.6

14

26.3>BMI>=23.0

BMI>=26.3

15

26.9>BMI>=23.4

BMI>=26.9

16

27.4>BMI>=23.7

BMI>=27.4

17

27.7>BMI>=23.8

BMI>=27.7

7

19.2>BMI>=17.4

BMI>=19.2

8

20.3>BMI>=18.1

BMI>=20.3

9

21.4>BMI>=18.9

BMI>=21.4

10

22.5>BMI>=19.6

BMI>=22.5

11

23.6>BMI>=20.3

BMI>=23.6

12

24.7>BMI>=21.0

BMI>=24.7

13

25.7>BMI>=21.9

BMI>=25.7

14

26.4>BMI>=22.6

BMI>=26.4

15

26.9>BMI>=23.1

BMI>=26.9

16

27.4>BMI>=23.5

BMI>=27.4

17

27.8>BMI>=23.8

BMI>=27.8
 

根據世界衛生組織定下的標準,亞洲人的BMI(體重指標BodyMassIndex)若高於22.9便屬於過重。亞洲人和歐美人屬於不同人種,WHO的標準不是非常適合中國人的情況,為此制定了中國參考標準:

 

BMI 分類(oslim健康)

WHO 標準

亞洲標準

中國參考標準

相關疾病發病的危險性

偏瘦

<18.5

<18.5

<18.5

低(但其它疾病危險性增加

正常

18.5~24.9

18.5~22.9

18.5~23.9

平均水平

超重

≥25

≥23

≥24

 

偏胖

25.0~29.9

23~24.9

24~26.9

增加

肥胖

30.0~34.9

25~29.9

27~29.9

中度增加

重度肥胖

35.0~39.9

≥30

≥30

嚴重增加

極重度肥胖

≥40.0

 

 

非常嚴重增加

 

 

 

 

 

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