防曬霜應有的認識：

1.防曬霜危險性。美國多項研究發現，某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導致過敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎，並擾亂體內激素水平。最好選擇不含此類物質的防曬霜。防曬霜的防曬原理是在皮膚上形成保護膜，從而把紫外線從皮膚上折射出去，物理型防曬霜和隨著塗抹防曬霜時間的增長，防曬劑也在氧化，吸收到一定的程度防曬效果也就弱了，而且時間長了也就沒有了。化學防曬劑的缺點是：如果長期使用，會造成皮膚的依賴性，對皮膚細胞及皮膚結構帶來破損，尤其是含鉛、汞比較多的化妝品，所以首要任務就是要及時清潔。同時，在夏季外出時，臉部不可避免會吸收不少灰塵，所以當您從室外回來時，第一任務就是要進行卸妝，徹底洗掉臉上的防曬霜。２、防曬霜的使用期限大部份防曬霜的使用期限為３年，但是開封后或長期放置高溫環境會縮短有效期，因此最好存放在陰涼處。３、某些藥物會增加曬傷危險四環素、利尿劑、布洛芬等會增加皮膚曬傷危險。在服用此類藥物期間，外出時應選擇可防止ＵＶＡ和ＵＶＢ的廣譜防曬霜。４、某些食物有助於防曬。西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當然，外出時還必須塗抹防曬霜。５、防水防曬霜不可靠"防水型防曬霜"聲稱可以全天保護，而實際上仍然需要每隔２小時塗一次。每次游完泳從水裡出來的時候，也都應該補抹防曬霜。６、防曬指數不可太迷信。美國食品和藥品管理局稱，防曬指數為１５、３０、５０和１００的防曬霜，其防止ＵＶＢ的能力分別為９３％、９７％、９８％和９９％，區別並不大，防曬霜的用量和頻率更為關鍵。